自転車日誌’０７ １３走

本日の走行結果

ルート：　自宅-水戸-千波-水戸-自宅
距離：　３８．１０ｋｍ
平均速度：　２２．６ｋｍ/ｈ

左足が軽い肉離れになってからしばらく経つ。
つま先をまっすぐにして踵を引きつけると軽い痛みが出るものの、歩くのには全く支障はない。
(実は、肉離れになった翌日からしばらくは歩き方のバランスが崩れてしまって、右足の膝、太もも痛が出たりして難儀したのでした(汗))

自転車といっても、駅までの通勤用MTBには乗っているのだが、そんなに負荷はかけていない状態ならば問題ない。ロードバイクでケイデンスを上げたり、上り坂をガシガシ踏んだりしたらどうなるか、という話。

結果としては、問題なし。
久しぶりなのでスピードはのらなかったけど。

風が強かったので長袖ウィンドブレーカを着たけど、日差しが強く、途中で脱ぐ。
本屋数軒、スーパーに立ち寄ったところで日が暮れる。
あっという間に気温が下がり、ウィンドブレーカを羽織直す。
この時期、気温の変化と、暗さへの対応は気を遣う。