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2008.10.11

今日の晩飯’08 273~285日目

なんだか次々と問題が発生する。
おまけに先週末~今週頭にかけてダウン。
ちょっと疲れたなぁ。


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今日の晩飯 285日目

ホワイトシチュー(手)
キャベツ卵焼き(手)
野菜サラダ(手)
韓国海苔

昨日の残りのシチュー。しっとりと良い味に。
キャベツは2cm位の厚みに切ったモノを、刻みニンニクとオリーブオイルで片面だけ焼いて塩胡椒。そこに荒く溶いた卵をかけて蒸し焼きに。

引き続き腹の調子が悪い。


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今日の晩飯 284日目

ホワイトシチュー(手)
野菜サラダ(手)
キャベツのゆかりもみ(手)
わさび漬け

人間ドック。
下剤がよく効くなぁ。

消化に良さそうなモノということで、最近食った気もする(笑)シチューにする。
鶏モモ、人参、タマネギ、ジャガイモ。ジャガイモのみレンジで温めておき、最後の煮込みのときに追加。
仕上げに、スライスチーズ1枚を細かく切って溶かし込む。
なかなか良い出来。


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今日の晩飯 283日目

インスタントカップそば
おにぎり
野菜サラダ
野菜ジュース

明日人間ドックで、本当ならば19時までに食事を済ませておかなければならないのに、帰り着いたのが21時半。しょうがないので、カップ麺のそば。極力脂肪分をとらないように(笑)


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今日の晩飯 282日目

サンドウィッチ
おにぎり
野菜サラダ
ココア牛乳
野菜ジュース


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今日の晩飯 281日目

サンドウィッチ
おにぎり
コーヒー牛乳
野菜ジュース


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今日の晩飯 280日目

野菜ラーメン(手)
コーヒー牛乳

引き続き頭痛でダウン


今日の晩飯 279日目

欠食

頭痛でダウン


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今日の晩飯 278日目

スパゲティミートソース(手)(レ)
中華野菜スープ
野菜サラダ

朝早くの特急に乗って、幕張へ。CEATECに。
朝方は寒く、昼は暑く、夜は寒く。
なんだか、寒暖の差が激しく、体がついていかない感じがした。


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今日の晩飯 277日目

鶏の唐揚げ
ツナモヤシ炒め(手)
野菜サラダ(手)
お麩とワカメの味噌汁
わさび漬け


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今日の晩飯 276日目

サンドウィッチ
おにぎり
コーヒー牛乳
野菜ジュース


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今日の晩飯 275日目

鍋焼きキツネうどん(手)
野菜サラダ
コーヒー牛乳


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今日の晩飯 274日目

サンドウィッチ
おにぎり
コーヒー牛乳
野菜ジュース


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今日の晩飯 273日目

シチューライス(レ)
ワンタンスープ(手)
サンマフライ
野菜サラダ(手)

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