今日の晩飯’０８ ２７３～２８５日目
なんだか次々と問題が発生する。
おまけに先週末～今週頭にかけてダウン。
ちょっと疲れたなぁ。
今日の晩飯 ２８５日目
ホワイトシチュー(手)
キャベツ卵焼き(手)
野菜サラダ(手)
韓国海苔
昨日の残りのシチュー。しっとりと良い味に。
キャベツは2cm位の厚みに切ったモノを、刻みニンニクとオリーブオイルで片面だけ焼いて塩胡椒。そこに荒く溶いた卵をかけて蒸し焼きに。
引き続き腹の調子が悪い。
今日の晩飯 ２８４日目
ホワイトシチュー(手)
野菜サラダ(手)
キャベツのゆかりもみ(手)
わさび漬け
人間ドック。
下剤がよく効くなぁ。
消化に良さそうなモノということで、最近食った気もする(笑)シチューにする。
鶏モモ、人参、タマネギ、ジャガイモ。ジャガイモのみレンジで温めておき、最後の煮込みのときに追加。
仕上げに、スライスチーズ１枚を細かく切って溶かし込む。
なかなか良い出来。
今日の晩飯 ２８３日目
インスタントカップそば
おにぎり
野菜サラダ
野菜ジュース
明日人間ドックで、本当ならば１９時までに食事を済ませておかなければならないのに、帰り着いたのが２１時半。しょうがないので、カップ麺のそば。極力脂肪分をとらないように(笑)
今日の晩飯 ２８２日目
サンドウィッチ
おにぎり
野菜サラダ
ココア牛乳
野菜ジュース
今日の晩飯 ２８１日目
サンドウィッチ
おにぎり
コーヒー牛乳
野菜ジュース
今日の晩飯 ２８０日目
野菜ラーメン(手)
コーヒー牛乳
引き続き頭痛でダウン
今日の晩飯 ２７９日目
欠食
頭痛でダウン
今日の晩飯 ２７８日目
スパゲティミートソース(手)(レ)
中華野菜スープ
野菜サラダ
朝早くの特急に乗って、幕張へ。CEATECに。
朝方は寒く、昼は暑く、夜は寒く。
なんだか、寒暖の差が激しく、体がついていかない感じがした。
今日の晩飯 ２７７日目
鶏の唐揚げ
ツナモヤシ炒め(手)
野菜サラダ(手)
お麩とワカメの味噌汁
わさび漬け
今日の晩飯 ２７６日目
サンドウィッチ
おにぎり
コーヒー牛乳
野菜ジュース
今日の晩飯 ２７５日目
鍋焼きキツネうどん(手)
野菜サラダ
コーヒー牛乳
今日の晩飯 ２７４日目
サンドウィッチ
おにぎり
コーヒー牛乳
野菜ジュース
今日の晩飯 ２７３日目
シチューライス(レ)
ワンタンスープ(手)
サンマフライ
野菜サラダ(手)
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