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2009.03.19

今日の晩飯’09 75~78日目

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今日の晩飯 78日目

メンチカツ+野菜コロッケ
茄子とほうれん草のバターソテー(手)
野菜サラダ(手)
卵豆腐
大根菜とワカメの味噌汁


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今日の晩飯 77日目

おにぎり
ロールサンド
チーズオニオンパン
コーヒー牛乳
野菜ジュース


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今日の晩飯 76日目

卵ネギ炒飯(手)
イカ団子とほうれん草のスープ(手)
野菜サラダ

レンジでチンした冷凍ご飯に、サラダ油を混ぜた溶き卵をかけ、十分に混ぜ込んでおく。
それをそのままフライパンで炒める。
しばらくは卵の粘りがあるけど、それを越えると段々ご飯が分離していき、フライパンを振っているとパラパラになった。まるでTVで映る中華料理屋の炒飯を作っているみたいに。
刻んだネギと、胡椒、塩、鶏ガラスープで味付け。

あっはっはっは。なんだか笑ってしまう出来上がり。


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今日の晩飯 75日目

サンドウィッチ
おにぎり
ココア牛乳
野菜ジュース

なにやらTVで微妙なCMを流している野菜ジュース。
YOUさんはナニも語っていないが、実際に飲んでみるとやはりあんな感じになったヨ!

あっしなら、ただのトマトジュースの方がいいヨ!

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