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2009.12.11

自転車日誌’09 第18走

本日の走行結果

ローラー台:30分

先週ローラー台を導入したものの、帰宅が夜遅いので中々使えない。
とりあえず、早めに帰ってきた今日、30分ほど使ってみる。

やはり音が気になるので、軽めの負荷でケイデンス70程度。
距離にして11km位だろうか。

音は「ローラーの音」と言うよりは、「チェーン周りの音」が主であることは本日の収穫’09で書いたとおり。
あれからローラー台の脚部にさらに硬質スポンジを追加したので、床を伝わる音や振動は減少しているはずだが、逆にペダルを漕ぐとその沈み込みがあるために自転車が少しゆらゆらと揺れるのが気になる。
まぁ、この辺は妥協しなければならない。

負荷は軽くても、汗が噴き出る。
気持ちいいなぁ。
これくらいだったら1時間は行きたいところ。

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