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2010.01.05

今日の晩飯’10 5日目

2010010501

今日の晩飯

卵マフィンサンド(手)
ビーフシチュー(手)
野菜サラダ
野菜ジュース
チーズケーキ(手)
みかん

ブランチのイングリッシュマフィンが余ったので晩飯でも食す。
(1回分の分量で良かったのだが、休みがもう一日あると勘違いして4個入りを買ってしまった(汗))

ビーフシチューには、昨日と同様タマネギを1個追加。赤ワインも追加してさらに煮る。
肉は、スプーンで押すとすぐに崩れるほど柔らかくなっている。
あと二日分は残っている。

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