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2010.06.25

今日の晩飯’10 175~186日目

2010062501

今日の晩飯 186日目

餃子(チ)(手)
ホットサラダ(冷)
冷や奴
ネギとワカメの味噌汁


2010062401

今日の晩飯 185日目

あんかけ炒飯(手)(レ)
野菜サラダ
白菜とワカメの味噌汁


2010062301

今日の晩飯 184日目

フルーツゼリー
野菜ジュース

体調不良にて沈没・・・


2010062201

今日の晩飯 183日目

目玉焼きそば(手)
野菜サラダ
ネギとワカメの味噌汁
野菜ジュース


2010062101

今日の晩飯 182日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010062001

今日の晩飯 181日目

ニラのチヂミもどき(手)
シューマイ(チ)
野菜サラダ
ネギとワカメの味噌汁
韓国海苔


2010061901

今日の晩飯 180日目

麻婆豆腐ライス(手)
野菜サラダ(手)
肉団子の中華スープ(手)


2010061801

今日の晩飯 179日目

肉野菜炒めラーメン(手)
ホットドッグ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010061701

今日の晩飯 178日目

おにぎり
サンドウィッチ
トマト
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010061601

今日の晩飯 177日目

フライドチキンサンド
野菜サラダ
ネギとワカメの味噌汁
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010061501

今日の晩飯 176日目

サンマの蒲焼き缶
小松菜とワカメの味噌汁
キャベツの即席漬け(手)

なんじゃこりゃ。



2010061401

今日の晩飯 175日目

カップラーメン
グラノーラフレーク+ヨーグルト
野菜ジュース

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2010.06.20

まだ何モノでもないあっしは、まだ何もしていない

とか、なんとか。

何もしていない、わけではないが、何もしたくない、今日この頃。

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2010.06.13

今日の晩飯’10 168~174日目

2010061301

今日の晩飯 174日目

野菜カレー(レ)(手)
ニラとキャベツと卵の炒め物(手)
野菜サラダ
野菜の中華スープ
コーヒー牛乳

この頃、休みの日もあまり晩飯に手をかけなくなってしまって、今日もまた。
食材を買っても、どうせ平日はコンビニ飯モードになってしまうので無駄になってしまう。
なので、簡単に済ませようと、野菜カレーのレトルトを。

ただし、それだけではつまらないので、カボチャのバターソテーと湯むきしたトマトを刻みニンニクで炒めたものにレトルトの中身を追加して煮込む。
カボチャの甘みとトマトの酸味が加わり、結構旨くできた。


2010061201

今日の晩飯 173日目

串カツ
冷や奴
ホットサラダ(冷)
ニラ玉スープ(手)
キャベツの即席漬け(手)

冷や奴は、入手の難しい「食べるラー油」と醤油、鰹節で。
この組み合わせは、旨いですよ。


2010061101

今日の晩飯 172日目

駅弁
ネギとワカメの味噌汁
野菜ジュース

茨城から神奈川へ外出。
久々の小田急線(笑)
仕事、小田急とも少しトラブルがあり、帰りが少し遅くなってしまったので、上野駅で駅弁を。
特急の自由席は、週末だからなのか混み合っていた。
グッタリ。


2010061001

今日の晩飯 171日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010060901

今日の晩飯 170日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010060801

今日の晩飯 169日目

鍋焼きうどん
おにぎり
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010060701

今日の晩飯 168日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース
フルーツゼリー

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2010.06.06

今日の晩飯’10 153~167日目

帰りが10時すぎるとコンビニ食モードに入ってしまう。
先々週から平日はほぼそういう状態で、めちゃくちゃテンション下がるのである。

とはいえ、そういう晩飯が続くと、休日にちゃんとした料理をするのがツライ。
それに、作ってみたものの、実はそんなに食欲がないので、食うのもツライ。
余ってしまったおかずや材料をゴミ箱に捨てるのもツライ。
のだ。



2010060601

今日の晩飯 167日目

焼き鳥缶と水菜の雑炊(手)
野菜サラダ
グラノーラフレーク+ヨーグルト


2010060501

今日の晩飯 166日目

塩鯖(手)
カボチャのチーズ焼き(手)
野菜サラダ
ネギと茗荷とワカメの味噌汁
キャベツの即席漬け(手)


2010060401

今日の晩飯 165日目

キャベツとコンビーフの塩蒸し(手)
野菜サラダ
コロッケ
白菜とワカメの味噌汁
キャベツの即席漬け(手)


2010060301

今日の晩飯 164日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010060201

今日の晩飯 163日目

カツ丼
ホットサラダ(冷)
ネギとワカメの味噌汁
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010060101

今日の晩飯 162日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010053101

今日の晩飯 161日目

おにぎり
ベーコンパン
野菜サラダ
リンゴ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010053001

今日の晩飯 160日目

野菜炒めラーメン(手)
チーズパン
野菜サラダ
リンゴ
コーヒー牛乳


2010052901

今日の晩飯 159日目

豚のデミグラスソース炒め丼(手)
カニシューマイ(冷)
ホットサラダ(冷)
ネギとワカメの味噌汁


2010052801

今日の晩飯 158日目

かきあげアシタバうどん
かんぴょう巻き
野菜サラダ
コーヒー牛乳

スーパーでアシタバが目に入ったので使ってみたが、よく煮ないと固いですね、葉っぱが。
しかも、少しえぐい味が残っていて。


2010052701

今日の晩飯 157日目

おにぎり
ピザパン
野菜サラダ
リンゴ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010052601

今日の晩飯 156日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010052501

今日の晩飯 155日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
リンゴ
野菜ジュース
コーヒー牛乳


2010052401

今日の晩飯 154日目

おにぎり
サンドウィッチ
野菜サラダ
ほうれん草と卵のスープ
リンゴ
コーヒー牛乳
野菜ジュース


2010052301

今日の晩飯 153日目

肉野菜炒めラーメン(手)
グラノーラフレーク+ヨーグルト
トマト
リンゴ
野菜ジュース

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